Basta de vivir para los demás y quedar tú al final de la lista.
Como mamá expat, te vendieron que el descanso es un lujo que te tienes que ganar. Noup. El descanso es el combustible para no explotar.
Vas a dejar de apagar incendios para empezar a gestionar tu energía. Te enseño a crear y proteger un bloque real de 30 minutos diarios solo para ti, sin culpas y sin que la casa se caiga, incluso viviendo lejos y sin red de apoyo.